Как правильно делать отжимания в стойке на руках?

Привет, народ. Как успехи в тренажерном зале? Хотите разнообразить свои занятия? Тогда обратите внимание на отжимания в стойке на руках. Ниже я расскажу, как делать это упражнение, на что оно влияет, и…

Что такое гипертрофия мышц простым языком

Здравствуйте, мои многоуважаемые подписчики и гости блога. И тема этой статьи – «Гипертрофия мышц: что это такое». Из материала Вы узнаете, каких видов бывает гипертрофия, что, собственно, значит этот термин, благодаря чему…

Программа тренировки для девушек: тренируем руки

Девушки, Вы ищете программу тренировок для рук? Тогда Вы там, где нужно, ведь эта статья – тренировка рук в тренажерном зале для девушек. Приветствую Вас, красавицы. В этой статье выложена программа тренировок…

Укрепление мышц спины в домашних условиях

Держи ноги в тепле, голову в холоде, а спину… ровной. Именно так я бы хотел дополнить это высказывание. Здравствуйте все, кто сейчас находится на моем блоге. И, как Вы понимаете, речь пойдет…

Тренируем мышцы рук у себя дома

Ищете дешевый интернет-магазин одежды? Эта статья не о нем! Тренировка рук на массу – вот о чем мы сегодня поговорим. Всем здорово. Хотите увидеть программу тренировки рук в домашних условиях? Я Вам…

Подборка упражнений для всех частей тела

Всем привет, дорогие друзья. Сегодня крайне интересная тема о силовом тренинге, точнее, я покажу силовые упражнения на все группы мышц для разных условий. Это будут конкретные упражнения, «заточенные» под зал или Ваш…

Гиперэкстензия: техника выполнения для девушек

Добрый день, постоянные читатели и гости моего блога. В этой статье я решил немного разобраться, что такое гиперэкстензия: какие мышцы работают. В статье будет приведена техника выполнения, даны рекомендации касательно акцентирования на…

Все, что нужно знать для тренировки мышц рук мужчине

Привет, парни! Думаю, мужская половина человечества оценит сегодняшнюю статью, ведь речь пойдет о накачке рук, да еще и в домашних условиях. Короче, тема данного материала следующая: «Как накачать руки в домашних условиях…

А Вы правильно выполняете жим гантелей лежа?

Привет всем, кто решил заглянуть на блог «Про Твой Спорт». Сегодня особенная тема. Недавно на очередной моей тренировке мне пришла в голову мысль, почему бы не рассказать о своих любимых упражнениях. Не…

Подборка упражнений для бедер

Недавно в тренажерном зале видел парня с внушительным таким торсом и руками, а вот ноги у него, мягко говоря, отставали в развитии. Уделять внимание нужно не только верхней части тела, дружище. Приветствую…