Как правильно закаливать ребенка?

Друзья, всем привет. У кого есть дети? Наверняка статья «Закаливание ребенка: с чего начать» Вам поможет значительно уменьшить простуды Вашего чада. Из нижеизложенного материала Вы узнаете, как правильно подойти к закаливанию ребенка…

Выпрямляем осанку и укрепляем спину вместе

Салют, ребят. Как спалось этой ночью? Я, перед тем, как заснуть, обычно просматриваю пару видео роликов малоизученных мной упражнений или тем. Недавно захотелось обновить информацию на тему «Как выпрямить осанку и укрепить…

Обзор лошадиного бальзама — правда ли он помогает?

Доводилось ли Вам когда-нибудь получать травму сустава? Я меня вот такое происходит постоянно: то плечо, то колено. Именно поэтому я решил написать статью на тему «Лошадиный бальзам для спины, суставов и мышц».…

Что такое висцеральный жир?

Все мы знаем, что такое ожирение. Но Вы знали, что оно бывает нескольких типов? Приветствую. Тема нынешней статьи – «Висцеральный жир: что это». Заинтересовались? Дальше будет еще интереснее, ведь из статьи Вы…

Как отличить вегана от вегетарианца?

Добрый день, уважаемые гости и подписчики блога «Про Твой Спорт». Предлагаю Вам сегодня узнать, и затем обсудить, что такое вегетарианство и веганство. Думаете, это одно и то же? Отнюдь нет. Итак, вегантсво…

Какие упражнения для позвоночника можно делать дома?

Друзья, я рад приветствовать Вас у себя в гостях. Тема этой статьи является крайне полезной тем, у кого есть беспокоящие их проблемы с позвоночником. И, так уж получилось, что я в ней…

Красные и белые мышечные волокна: от чего зависят и как их тренировать?

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики блога «Про Твой Спорт». Знаете, что такое красные и белые мышечные волокна? А чем они отличаются? Думаю, после прочтения этого материала, Вы сможете более точно подбирать под…

Как научиться плавать кролем, не совершая ошибок новичков?

Здравствуйте, дорогие читатели! Почти каждый из нас рано или поздно сталкивается с необходимостью научиться плавать. И эта статья поможет это осуществить. Плавание является уникальным видом спорта. В воде снижается нагрузка на позвоночник,…

Сколько калорий сжигается за 1 км бега?

Привет! Хотите знать, уважаемые читатели, сколько калорий сжигает бег? Тогда эта статья поможет Вам познакомиться с более-менее точными цифрами того, сколько Вы потратите калорий, если будете бегать то или иное время. В…

Как правильно восстанавливать мышцы после тренировки?

Здравствуйте, уважаемые спортсмены со стажем и начинающие! Речь пойдёт о важности восстановления мышц после тренировки. Почему на это стоит обращать внимание и как это правильно делать? Если будете грамотно работать с мышцами…