sektsia

Как отличить вегана от вегетарианца?

Добрый день, уважаемые гости и подписчики блога «Про Твой Спорт». Предлагаю Вам сегодня узнать, и затем обсудить, что такое вегетарианство и веганство. Думаете, это одно и то же? Отнюдь нет. Итак, вегантсво…

Какие упражнения для позвоночника можно делать дома?

Друзья, я рад приветствовать Вас у себя в гостях. Тема этой статьи является крайне полезной тем, у кого есть беспокоящие их проблемы с позвоночником. И, так уж получилось, что я в ней…

Красные и белые мышечные волокна: от чего зависят и как их тренировать?

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики блога «Про Твой Спорт». Знаете, что такое красные и белые мышечные волокна? А чем они отличаются? Думаю, после прочтения этого материала, Вы сможете более точно подбирать под…

Как научиться плавать кролем, не совершая ошибок новичков?

Здравствуйте, дорогие читатели! Почти каждый из нас рано или поздно сталкивается с необходимостью научиться плавать. И эта статья поможет это осуществить. Плавание является уникальным видом спорта. В воде снижается нагрузка на позвоночник,…

Сколько калорий сжигается за 1 км бега?

Привет! Хотите знать, уважаемые читатели, сколько калорий сжигает бег? Тогда эта статья поможет Вам познакомиться с более-менее точными цифрами того, сколько Вы потратите калорий, если будете бегать то или иное время. В…

Как правильно восстанавливать мышцы после тренировки?

Здравствуйте, уважаемые спортсмены со стажем и начинающие! Речь пойдёт о важности восстановления мышц после тренировки. Почему на это стоит обращать внимание и как это правильно делать? Если будете грамотно работать с мышцами…

Как вывести лишнюю воду из организма?

Здравствуйте, читатели-подписчики и просто гости моего блога. Одну мою знакомую беспокоит ее фигура, она тщательно заботится о своем внешнем виде, и как-то раз она подняла тему накопления жидкости в организме. Вот я…

Как перейти на здоровый образ жизни?

О, сегодня особенный день, сегодня будем обсуждать такую популярную, но многим непонятную тему как «Что такое здоровый образ жизни: рекомендации и советы». Согласитесь, если я Вас спрошу о том, что значит это…

Давайте узнаем, как происходит рост мышц после тренировки

Долго сидел и думал, как оригинальнее поздороваться с читателями. В итоге вспомнил известную комедию с одной не менее известной, ставшей крылатой, фразой: «Царь, очень приятно, царь…». Поэтому просто приветствую Вас, дорогие гости.…

Что такое молочная кислота в мышцах?

Добрый день, друзья. У меня к Вам вопрос: помните, как во время интенсивных занятий в тренажерном зале (на дому, на пробежке – да где угодно) жгут, болят мышцы до тех пор, пока…