Здравствуйте, уважаемые читатели. Как насчёт того, чтобы узнать, что такое изометрические и изотонические упражнения? Именно об этих видах упражнений пойдёт речь, а ещё я расскажу об их отличии, способах их применения, их…

Если Вас интересуют упражнения на попу и ноги с петлевым резиновым эспандером, то Вы попали в нужное место. Привет, народ. Ниже я покажу эффективные упражнения на ягодичные мышцы и мышцы ног, расскажу…

Доброго времени суток, атлеты! Сегодня хочу Вам предложить информацию на тему того, что такое трастеры со штангой. Из материала ниже Вы узнаете технику выполнения этого упражнения, его особенности, сильные и слабые стороны,…

Приветствую Вас, любители прокачать пресс. Сегодня я расскажу о таком упражнении, как русские скручивания или русский твист. В статье дана техника выполнения упражнения, какие мышцы с его помощью можно укрепить и накачать,…

Всем говорю «здравствуйте». Сегодня хотелось бы поделиться с Вами упражнениями от Дуэйна «Скалы» Джонсона. В статье кратко описана его программа тренировок, используемые им упражнения вплоть до неординарных, а также я расскажу о…

Привет. Слышали когда-нибудь о таком упражнении, как паучьи сгибания рук на бицепс? Сегодня я о нём расскажу, осветив технику выполнения упражнения, вариации исполнения и дам немного полезной информации для наращивания объёма рук.…

Спешу порадовать тех, кого интересует стойка на руках: техника выполнения. Привет, товарищи-гимнасты. Из сегодняшней статьи Вы узнаете, как правильно делать стойку на руках, что для этого нужно и зачем вообще она нужна.…

Кто не хочет иметь развитый верхний плечевой пояс? Думаю, никто бы не отказался. Всем привет. Сегодня я расскажу, как делать махи гантелями в стороны – одно из упражнений, развивающих плечи. В статье…

Пссс! Парни, не желаете немножко узнать, что такое разводка гантелей лежа на скамье? Тогда здорово всем. Сейчас я начну рассказывать об этом упражнении, целесообразности его применения, технике и ошибках. Собственно, давайте приступать.…

Привет. Вы сейчас в блоге «Про Твой Спорт», где я собираюсь дать упражнения для рук, чтобы не висела кожа. В статье описаны упражнения, позволяющие привести в норму собственные руки, также освещены причины…