Привет. Вы сейчас в блоге «Про Твой Спорт», где я собираюсь дать упражнения для рук, чтобы не висела кожа. В статье описаны упражнения, позволяющие привести в норму собственные руки, также освещены причины…
Как укрепить руки, чтобы не висела кожа?
Как правильно выполнять упражнение выход силой на две руки?
Привет, друзья. Очень хотел бы Вам рассказать за выход силой на две руки: техника. Это одно из базовых и, наверное, любимых упражнений турникменов я научился делать уже давно. Теперь хочу научить Вас.…
Табата что это за тренировка?
Хотите похудеть или подкачаться, но времени на походы в зал нет? У меня есть для Вас один вариантик! И это Табата упражнения для похудения для начинающих. Добрый день, уважаемые подписчики и читатели…
Комплекс упражнений на укрепление мышц спины
Поясница – это одна из лидирующих проблемных зон в теле современного человека. Всему виной – работа за компьютерами. Добрый день, честной народ. Сегодняшняя тема обсуждения – это гимнастика для укрепления мышц спины…
Как правильно выполнять упражнение жим штанги из-за головы стоя?
Какое упражнение на плечи Вам больше всего нравится? Честно признаться, я люблю махи с гантелями, но речь сегодня пойдет про жим штанги из-за головы стоя. Здравствуйте, ребят! Хотите узнать, как делать армейский…
Если отжиматься каждый день, то накачаешься?
Эй, народ! Хотите узнать, что будет, если отжиматься каждый день? Если да, то я приветствую Вас. И в этой статье Вы узнаете: к чему приводят отжимания; как правильно начать, если Вы занимались…
Популярное упражнение на бицепс — Молоток
Привет, ребят. Хотелось бы в этой статье обсудить следующее: упражнение «Молоток» на бицепс. Ниже я Вам расскажу про способы выполнения упражнения, работающую мускулатуру и еще кое-какие нюансы этого движения. Усаживайтесь поудобнее, мы…
Что такое берпи упражнения? Как правильно делать берпи?
Привет, друзья-подписчики и гости моего славного блога. Сегодня я расскажу Вам о берпи: что это за упражнение. В материале стать будет описана техника выполнения, даны основные рекомендации к выполнению. Если Вас интересует…
Как правильно выполнять упражнение бабочка?
Привет, народ. Как дела? В этой статье содержится «потрясная» информация под названием «Упражнение «бабочка» для грудных мышц». Здесь я Вам расскажу о механике упражнения, работающей мускулатуре, предназначении этого движения, его нюансах и…
Как проработать мышцы спины дома без тренажеров?
Привет, мои уважаемые и уже родные подписчики. Также приветствую гостей моего блога. Обсуждаемая сегодня тема – это «Гиперэкстензия дома без тренажера». В материале изложены способы выполнения этого упражнения в домашних условиях как…
