Отзывы о диете на помидорах или как похудеть быстро

  • Сложность: Сложно
  • Обсудить на форуме

Диета на помидорах представляет собой быстрый, но жесткий способ попрощаться с лишним весом – потери за неделю в среднем составляют 3-4 килограмма. Томаты богаты клетчаткой, аскорбиновой кислотой, витамином В и другими полезными микроэлементами. Целесообразно употреблять их по сезону для исключения рисков нитратного отравления. Состав овощей способствует благоприятному влиянию на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему.

В рационе такого питания преобладают свежие помидоры и томатный сок. Сочетаний томатов и белковых продуктов (мяса, творога, яиц) в одном приеме пищи рекомендуется избегать, как и использование соли. Разрешается ежедневно употреблять отварной картофель, рис, рыбу, черный хлеб, овощи, зелень, фрукты, оливковое масло, орехи и нежирные сорта сыра. Минеральную воду без газа необходимо пить не менее двух литров в день.

Щадящие физические упражнения приветствуются. Предпочтение следует отдать кардио- и аэробным нагрузкам.

В период пищевых отравлений при заболеваниях органов пищеварительной системы и наличии аллергии помидорная диета противопоказана.

Отзывы свидетельствуют о гарантированной потере веса, легкой переносимости и хорошем очистительном эффекте.

Видеообзор

Отзывов: 15

  1. Анна Ковалева

    не рекомендовала бы такую экстремальную диету, я вообще только за правильное и здоровое питание в целом - медленно, зато верно и навсегда можно избавиться от своих лишних килограммов.

  2. Светлана

    Достоинства: Стоимость, эффективность

    Недостатки: сезонность

    Одна из моих самых любимых диет, во первых я очень люблю томаты, во вторых кроме скинутых килограммов она ещё и приводит в порядок кожу. Единственное, делать это лучше летом и осенью, когда помидоры хорошие, без химии.

  3. Екатерина

    Достоинства: вкусно

    Недостатки: можно заработать серьёзное заболевание

    Диета может быть и вкусная, да и эффект есть, но вот поджелудочную посадить может конкретно. Прошла через это, больше помидоров никогда попробовать не придётся. Так что с осторожностью на томатах худейте!

  4. Татьяна Мельник

    Люблю помидоры. Для меня эта диета жестковата, но я не сторонник диет и думаю, что можно обойтись без этого слова и просто употреблять большое количество томатов(особенно в сезон).

  5. Кристина Стовбчатая

    Считаю, что все эти диеты, включая эту, бесполезные и только вредят здоровью. Чтобы похудеть необходимо правильно питаться и активно заниматься спортом - это успешное и проверенно временем правило похудения!

  6. Мария

    Решила попробовать - очень тяжело. Кушала в основном, картофель, рыбу и помидоры. Томатный сок не люблю. Через два дня сильно заболел желудок, бросила диету. Сейчас переживаю, не возникло ли проблем с желудком

  7. Елена Александровна

    Достоинства: быстрые результаты

    Я очень люблю помидоры и думала, что с легкостью выдержу данную диету. Лично для меня три первых дня были простыми, но потом было немного сложнее так как организм насытился помидорками. Но я считаю, как себя настроишь так и будет. Если Вы хотите быть красивой, стройной, то нужно и думать об этом. Организм очистился хорошо, появилось чувство легкости. Лишние килограммы ушли и меня это радует!

  8. Виктория Пругло

    Достоинства: Доступность, экономичность

    Помидорная диета безусловно эффективная, да еще и недорогая в сезон. Я большой любитель данного овоща, поэтому благодаря ему худею с удовольствием. Особенно полезен томатный сок, ведь жидкость намного быстрее усваивается и ее мощно пить с вареным картофелем например, которая тоже разрешена при этой диете.

  9. Михаил Дмитриев

    Достоинства: Много полезных веществ

    Недостатки: Однообразна,требует соли.

    У меня эта диета вызывает большие опасения. Помидоры содержит много железа и кислот (не только аскорбиновой). В слишком больших объемах пользы от них не будет. Количество блюд с использованием томатов ограничено, поэтому появится необходимость использовать соль, специи, а это вызовет дополнительный аппетит.

  10. Наталья Медведева

    Достоинства: Легко переносится.

    Недостатки: Не подходит при проблемах с желудком.

    Так как я очень люблю томаты в любом виде, то не задумываясь села на такую диету. Но через пару дней гастрит дал о себе знать неприятными ощущениями в желудке. Поэтому перед применением следует учитывать противопоказания, на что я сразу не обратила внимания.

  11. Инга

    Достоинства: Вкусно

    Недостатки: Нет

    Это самая лучшая диета на свете, я могу целый день кушать одни помидоры и они мне совсем не надоедают. За неделю получается сбросить около двух килограммов, при этом без особого напряга.

  12. Марина

    Достоинства: Натуральный продукт

    Недостатки: Быстро надоест

    Во-первых, быстро худеть вредно для здоровья. Во-вторых, первое время снижение веса происходит за счет воды. Калории от помидоров можно не считать, но во всем нужна мера. Хотите быть стройными, для этого нужно всю жизнь питаться правильно, а с любой диеты человек слезет рано или поздно. Начните регулярно завтракать, большую часть тарелки должны занимать овощи, на ночь ешьте рыбу, курицу с салатом.

  13. Анжелика Л.

    Не могу есть больше 2-3 помидорок в день, и тем более не представляю, как сидеть на томатной диете. На мой взгляд, лучше придерживаться диет без упора на конкретный продукт, типа томатной или кефирной.

  14. Илона

    Достоинства: Много овощей в рационе.

    Недостатки: Не подходит при проблемах с пищеварением.

    Все диеты дают потерю веса за счет потери жидкости и мышечной массы. Много овощей в рационе - это хорошо, но все должно быть в меру. Считаю, что лучше посоветоваться с диетологом и употреблять норму БЖУ, которая подходит организму. Так же добавить упражнения 2-3 раза в неделю.

  15. Татьяна

    Достоинства: Помидоры полезны

    Недостатки: Надо опасаться нитратов

    Мне нравится эта диета, помидоры я люблю. Только применять ее я могу не больше недели, потом наступает сонливость и общее ухудшение состояния. За неделю я теряю 3-4 килограмма. Через некоторое время можно повторить.