Здоровье
Владимир Манеров Владимир Манеров, 18 января 2020, 09:03
3998

Хатха - йога: путь вглубь души

Приветствую тебя, дорогой друг. Сегодня мы пойдем с тобой тропой восточной мудрости. Я покажу тебе внутреннюю дорогу к самому себе, познанию смысла жизни и любви. От простой медитации до глубинных разветвлений Вселенной за несколько минут, будь готов. Ты узнаешь сейчас, йога хатка - что это такое, полетишь в путешествие к берегам Индийского океана, познакомишься с древними аскезами Непала и Тибета.

Содержание

СкрытьПоказать

  1. Путь йога
  2. Современные медитации
  3. Отличие от других направлений йоги
  4. Принципы достижения мастерства хатхе

Путь йога

Для начала я задам тебе вопрос: сколько внутри твоей души силы и света? Ответь себе самостоятельно и мне в комментариях. А после занятия медитацией у тебя раскрываются чакры или хотя бы повышается уровень осознанности бытия? Йога – хатха пришла на запад в начале 20-го века, гораздо позже понятия. В древних писаниях указывается на то, что путь истинного мастера данного направления – полнейшее отречение и одиночество.

Настоящие аскезы практиковали различные методы самопознания и очищения кармы. Я признаю, что не готов месяцами держать руки, поднятыми вверх к солнцу или стоять на мизинце одной ноги. Но для отшельников индусов и непальцев главной задачей была чистка перед реинкарнацией, а это сильнее Фауста Гетте.

Современные медитации

Солидный сегмент современных жителей мегаполисов «играет» в различные направления и традиции древних народов. Но не постигают даже тысячной доли истинного назначения мероприятий, обрядов и медитаций. Я скажу главное, нюансы, мелочи и детали имеют решающие значение. Подключение к свету производится с привлечением физической энергии лишь на 10%, остальные 90% зависит от духовной открытости человека.

Невозможно боятся отказывать себе в благах и привилегиях, переступать через голову ближнего и затем простой десятиминутной зарядкой, которую увидел в интернете, очистить полностью карму для будущих потомков. Во время занятий в фитнес-клубах Вам преподают урок физической зарядки, но называют ее хатху-йогой. Она полезна для тела, но без развития духовной составляющей, не содержит полного смыслового действия.

Отличие от других направлений йоги

Поза в хатхе называется асан. В древней книге их представлено гораздо больше, но в современной версии практикуется несколько физических поз. Вкупе с упражнениями следует производить дыхательную гимнастику – пранаямы.

Приветствуется классическое повторение мантр, как в других направлениях буддисткой гимнастики, но рекомендуется брать их из древней книги, тогда атмосфера реальной силы языка тела приблизится, и движение души к солнцу состоится.

Асаны производятся в абсолютно статичном положении вплоть до часа времени. Дыхание играет важнейшую роль, не двигаясь, тем не менее, вполне реально разрушить гармонию жизни и лишиться ее силы – праны, дыхание при тренировках необходимо уметь контролировать. Запомните, что к нам на Запад хатха-йогу привез Вивекананда, посетивший штаты в конце 19-го века.

Принципы достижения мастерства хатхе

Я снова задаю вопрос тебе, мой друг. Готов ли ты взобраться на Олимп самопознания, хватит храбрости, чтобы не бросить дело на полпути, как поступают все лже-йоги? Тогда слушай о семи основных точках соприкосновения с успешной реализацией хатхе в судьбе экспертов искусства хатхе:

  1. вера в себя и свое мирское предназначение;
  2. смелость и сила духа;
  3. воля и умение терпеть;
  4. энтузиазм и гибкость мышления;
  5. дисциплина и ответственность перед самим собой;
  6. настойчивость и упорство;
  7. коммуникабельность и умение слышать «ближнего», а также свой внутренний голос.

Разберу детально каждый из принципов:

  • Без веры в процесс, которым занимаешься достижения результатов ожидать бессмысленно. Я начинаю медитацию с твердой мыслью и визуальной картинкой того всеобъемлющего света, которого желаю достичь. Верю своим учителям и мастерам хатхе, которые мудрами – жестами рук, направляют на меня вектор в сторону осознания истинного пути в потоке Вселенной.
  • Более приземленный принцип – смелость. От тебя не требуется лезть на рожон, даже само принятие решения заняться йога – хатха уже довольно мужественный поступок. Глядя в зеркало рано утром, произнеси слова «я могу» и упражнения станут даваться немного проще.
  • Сила воли и умение ждать, активно действуя при этом, – первые признаки успешного человека. Средняя продолжительность земной жизни таких людей достигает максимума, а в конце нее им спокойно на душе от того, что они знают: каким будет их дальнейшее предназначение в ином измерении.
  • Гибкость мышления и воодушевление от практических занятий повышает эффективность от медитаций в сотню раз. Йоги настолько поглощены процессом, что готовы находиться вечно в сложной позе и практически без дыхания. Только четкий ответ на вопрос – зачем я это делаю, позволит достигнуть вершины сознания.
  • Шаткармы – способы очистки тела и ума, приводят учеников в ранг опытных мастеров направления довольно оперативно, но только дисциплина и ответственность перед самим собой заставляет снова и снова переступать через себя и познавать внутри себя новые грани.
  • Визуализация света, эмоции «чистой» любви приходят к практикующим йога – хатха в первые секунды тренировок. Мне потребовалось несколько лет, чтобы видеть закрытыми глазами реально белый свет без вкраплений темного цвета. Взгляд на себя со стороны - полезная вещь любому человеку, этому стоит научиться в первую очередь.
  • Аскетизм – полнейшее отречение от всего мирского. Однако учение хатха направлено на коммуницирование с людьми, общение на высоком уровне интеллекта и познании. Услышь себя, твой голос подскажет решение в любой ситуации, недаром великие знаменитые люди часто отправлялись в путешествие к горам Непала и вершинам Тибета, чтобы сделать правильный и достойный выбор.

На этом пока всё, мой терпеливый читатель. Сегодня мы окунулись в атмосферу йоги – хатха для начинающих, узнали, что это за направление. Следи за обновлениями на сайте и подписывайся на них, чтобы не пропустить продолжение рассказа о развитии тела и кармической оболочки человека.

Не стесняйся делиться статьей с друзьями и знакомыми в социальных сетях, ведь благом важно поделиться, чтобы усилить его эффект для самого себя. В комментариях ответь, что ты слышал или слышала о данном направлении, какую информацию желаешь получить в дальнейшем и расскажи о своих тревогах и достижениях, раскрой свою душу к свету.

2 комментария
2 комментария
Аноним, 17 января 2021, 14:36
Эта разновидность йоги всегда была достаточно популяра в нашей стране. Другое дело, что обычно упор делается на физический аспект, выполнение асан как таковых, хотя и значение собственно медитаций никто вроде не отрицает.
Аноним, 17 января 2021, 19:35
Мне как новичку всё понятно. Детально описали нюансы хатха йоги. Это направление мне подходит, так как есть цель развивать выдержку, силу вили и уравновешенность. Осталось запланировать занятия.
Отменить
Войти на сайт Ваш комментарий будет анонимным. Если хотите писать под своим именем войдите на сайт