Видео с упражнениями на напольном диске для талии и похудения

напольный диск для талии

Здравствуйте, уважаемые читатели! Разрешите представить вам уникальный и полезный домашний тренажер, под названием напольный диск для талии. Упражнения в видео ниже как раз о нем.

Избыточный вес сегодня — проблема весомая. Стрессы на работе и дома, некачественное питание, неправильный режим, малоподвижный образ жизни — в наше время такое не редкость. И вот они, тут как тут, лишние, незваные килограммы! На животе, на бедрах, боках!

И очень хорошо, если в вашем случае это решается абонементом в спортзал. Но что делать тем, у кого нет времени или возможности посещать такие учреждения?

Особенности

Тренироваться на нем могут все, без различия возраста и пола не выходя из дома. А вот результат вас наверняка порадует, уж поверьте. Весь секрет в том, что ваш вес будет способствовать снижению… внимание: вашего же веса. Вы не ошиблись! Каким образом? Рассмотрим подробнее.

Во-первых.
Ваш вес обеспечит оптимальную нагрузку, при которой мышцы тела, во время упражнений на диске, тренируются в безопасном режиме. Вероятность растянуть связку, или вывихнуть позвонок, минимальна. При этом тренируются сразу несколько отделов: мышцы пресса (прямые и косые), мышцы спины и поясницы, мышцы ног, рук, ягодиц. В целом все мышцы человека получают нагрузку. При совмещении с другими физическими упражнениями эффективность увеличивается.

Во-вторых.
Во время упражнений можно спокойно смотреть телевизор, слушать музыку, общаться по телефону. Сам диск имеет форму и размеры, позволяющие его использовать где угодно. К достоинствам еще можно добавить сам процесс тренировок, который намного приятнее, чем скажем, бег, прыжки на скакалке, силовые упражнения, после которых падаешь с ног и не можешь встать на следующее утро.

Также напольный диск идеально подходит для профилактики заболеваний, возникающих от малоподвижного образа жизни: водителям, офисным работникам, вахтерам.

Еще один плюс тренажера- это его цена! Если вы желаете быстро скинуть вес, при минимальных затратах сил, финансов и времени, то напольный диск для талии это то, что вам нужно. А также обратите свое внимание на комплекс упражнений бодифлекс.

Видео

Подробнее о самом диске для талии, а также о разновидностях упражнений на нем, вы можете узнать, просмотрев видео.

Ставьте комментарии, лайки, если понравилось и не забываем делиться с друзьями. Ах да, чуть не забыл посоветовать вам магазин, где выгоднее всего купить диск.
Подписывайтесь на обновления блога, впереди вас ждет много интересного.
Отменного вам здоровья и быстрого похудения!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (4 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Подписка на блог

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Оставить комментарий:

Вы можете подписаться без комментирования: