Отзывы о диете на дыне

  • Сложность: Средне
  • Обсудить на форуме

Диета на дыне считается одной из самых эффективных монодиет. Продолжительность ее может быть от 1 дня до недели, в среднем теряется 0,5-1 кг ежедневно.

К преимуществам этого способа похудения относят:

  • приятные вкусовые данные овоща, благодаря большому количеству фруктозы насыщает организм и снабжает энергией;
  • высокое содержание клетчатки способствует очистке пищеварительной системы от шлаков и токсинов;
  • витаминизация организма с сопутствующим укреплением иммунной системы;
  • продукт считается отличным антиоксидантом, поэтому особенно желателен в рационе людей за 40;
  • облегчает течение болезней печени;
  • компоненты в составе дыни расщепляют жировую ткань и понижают уровень холестерина в крови.

Разрешенная дневная норма продукта — не более 1,5 кг, разделенных на 5 приемов. Пить необходимо не менее двух литров жидкости в виде обычной воды или травяных отваров.

Для положительного воздействия на организм и во избежание рисков для состояния здоровья необходимо придерживаться этого способа похудения в сезон и выбирать только спелые дыни. В июле-августе такая диета еще и сэкономит средства из-за дешевизны продукта.

Противопоказан этот метод сброса веса при сахарном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Видеообзор

Отзывов: 15

  1. Игорь Кравец

    Все эти моно-диеты ни к чему хорошему не приведут. Нужно быть изначально здоровым человеком что бы прибегать к такому питанию, хоть и на короткий промежуток. Похудеть то конечно похудеешь, но есть риск что весь потерянный жир вернётся после диеты, да ещё и с "бонусами"

  2. Виктор Белоусов

    Достоинства: вкусно, полезно

    Недостатки: сезонная диета

    Дыня просто замечательный антиоксидант, ее компоненты отлично расщепляют жировые ткани. К сожалению эта диета только сезонная, ведь после него дыня стоит сумасшедших денег. Пробовал в свое время - мне понравилось, вкусно и полезно. Скинул за неделю 3 кг.

  3. Юлия

    Диета может и неплохая, но я не продержалась на ней даже несколько дней. Чувство голода не дает ни уснуть, ни поработать. Возможно я не обладаю силой воли, но мне она не подошла. Да и сезон дыни у нас максимум месяц, а как быть остальные одиннадцать? 

  4. Анна Плисова

    Я тоже думаю, что такая диета не принесет пользы для организма, ничего нет лучше правильного питания и спорта. А такими методами можно скинуть только лишнюю воду, не более того.

  5. Богдан Ростов

    Диета на дыне выглядит действительно весьма привлекательно, учитывая то, что дыню я очень люблю. Немного прочитал об этой диете и понял, что определенно стоит попробовать соблюдать такую какое-то время, поскольку результаты могут быть неплохими.

  6. Даниил Романов

    Подобную диету можно смело назвать женской, потому что мужчина точно питаться так не будет. На самом деле это довольно экстремальный способ похудеть, должна быть веская причина делать это. Ни кому бы не советовал прибегать к такой диете, лучше уж постепенно худеть.

  7. Александр Сафонов

    Дыня, насколько я знаю, достаточно тяжелый продукт на желудок. Поэтому перед ее приемом нужно что то поесть, либо могут возникнуть боли в животе. Конечно что сбросить вес с ее помощью можно, но нужно понимать, что такая диета далеко не всем подойдет.

  8. Богдан Ростов

    К сожалению, такую диету придется опробовать только уже летом, поскольку в такое время года в наших краях дыню достать крайне проблематично. Немного прочитал про такую диету и понял, что это действительно может быть эффективно, поэтому попробовать стоит. Учитывая то, что дыня - это крайне полезный и очень вкусный продукт.

  9. Екатерина Трофимова

    Достоинства: Быстро теряется вес

    Недостатки: для тех у кого нет проблем с ЖКТ

    Для моего желудка эта диета оказалась слишком тяжелая. Да и вообще монодиеты не рекомендованы людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, больше вреда наносят, чем пользы. Хотя потеря веса здесь хорошая.

  10. Nikita Kobylatov

    Достоинства: Приятный на вкус продукт.

    Недостатки: Сезонность, большие затраты.

    Подождите, а как можно соблюдать эту диету в течение долгого срока, если сами дыни продаются у нас с конца июля до конца сентября? Такая диета доступна только в конце лета, когда и смысла в ней уже и нет. Тем более, затраты на покупку этой ягоды достаточно существенные. Может, всё-таки перейти на творог, свежие овощи и чаще бегать в парке?)

  11. Миша Огурцов

    А почему бы и нет? Если на короткий период, в пределах недели жестко подиетить питаясь одной дыней, конечно же результат будет, но тут главное этой дыней не объедаться, всё таки это быстрый углевод и довольно высоко калорийный.

  12. Андрей

    Я тоже не совсем понимаю сути этой диеты. Я и сам-то дыню не особо люблю, а тут еще и диета такая есть. Я всё же придерживаюсь того мнения, что комплексные диеты намного эффективнее и просто являются более приемлемыми, чем такие.

  13. Ксения

    Достоинства: Теряется вес.

    Недостатки: Да, дыне уйдет больше килограмм, чем на правильном питании, но ведь потерянные килограммы возвращаются сразу же, как вы начинаете нормально питаться! Сужу по своему собственному опыту. Плюс дыня сама по себе очень тяжелая, поэтому я не смогла больше дня ей питаться.

    Это относится ко всем монодиетам. Непонятно, зачем вообще пытаться похудеть, используя краткосрочные монодиеты. Ни к чему хорошему это не приводит. 

  14. Елизавета

    Дыня действительно является крайне полезным фруктом, или овощем, называйте по-разному, а потому ее можно сочетать с разными продуктами, соблюдая таким образом определенную диету. Конечно, одной дыней питаться не нужно, а вот построить вокруг нее диету очень даже можно.

  15. Алёна

    Я думаю, что диету эту не каждый сможет выдержать, поскольку она довольно жесткая, а терять по 1 кг в день - крайне сложно. Конкретно я вряд ли смогу одной дыней питаться более одного дня, поэтому, как мне кажется, лучше дыню с чем-то комбинировать.