Как в домашних условиях вылечить поперечное плоскостопие?

поперечное плоскостопие лечение в домашних условиях

Здравствуйте, мои уважаемые читатели. В моей сегодняшней статье мы постараемся разобраться с таким достаточно распространённым недугом, как поперечное плоскостопие. Лечение в домашних условиях – миф или реальность для данного заболевания Причины, симптомы, меры профилактики – на все эти вопросы Вы найдёте ответы в статье.

Что такое плоскостопие?

Для начала мы должны разобраться, что же из себя представляет стопа? Человеческая стопа представлена тремя основными отделами (предплюсна, плюсна и пальцы). Также состав стопы включает в себя множество связок и мышц, позволяющих стопе иметь необходимую прочность и эластичность.

поперечное плоскостопие

Дабы избежать максимальной нагрузки, стопа имеет несколько изгибов, благодаря которым основная нагрузка приходится на определённые участки стопы. И вот здесь мы приходим к ответу на вопрос: что такое поперечное плоскостопие?

Это тот случай, когда высота поперечного свода стопы снижается, за счёт чего меняется общая конфигурация всей стопы и распределение нагрузки идёт в неправильной пропорции.

Причины поперечного плоскостопия

Если придерживаться официального объяснения данного заболевания, то звучит оно следующим образом: основной причиной является нарушение функционирования связочного аппарата нижних конечностей. При данном заболевании стопа расширяется, за счёт костно-хрящевого разрастания.

степени плоскостопия

Этот вид плоскостопия, в свою очередь, делится на врождённый и приобретённый. Врождённый обусловлен разного рода генетическими нарушениями, а приобретённый в своей основной массе наблюдается у людей среднего возраста. Если разбирать главные причины приобретённого заболевания, то к наиболее распространённым можно отнести:

  1. Излишняя нагрузка на стопу при продолжительной ходьбе и ношении различного рода тяжестей
  2. Малоподвижный образ жизни
  3. Избыточный вес
  4. Хронические заболевания костной ткани (остеопороз)
  5. Сахарный диабет
  6. Воспалительные процессы, протекающие в опорно-двигательном аппарате
  7. Различного рода травмы стопы
  8. Возрастные изменения в опорно-двигательном аппарате человека
  9. Инсульты, параличи нижних конечностей
  10. Беременность

А самой главной причиной, несмотря на банальность, остаётся неправильно подобранная обувь.

В этом случае нужно акцентировать Ваше внимание на двух вещах: высокий каблук меняет угол давления на отделы стопы в результате этого они расходятся в сторону.

Второй момент — это плоская подошва. Здесь происходит расхождение костей стопы в стороны, в результате чего снижается высота сводов стопы.

Итак, мы пришли к первому выводу – залогом борьбы с плоскостопием является правильно подобранная обувь.

Основные симптомы

На начальном этапе развития поперечное плоскостопие диагностировать достаточно сложно. Но есть определённые моменты, на которые следует обратить внимание, как на признаки начинающегося заболевания:

  • Болевые ощущения в ногах и стопе. На начальном этапе появляются к концу рабочего дня, при прогрессирующем заболевании данные симптомы наблюдаются в течение всего дня.
  • Симптоматика, описанная в первом пункте, ведёт и к общей утомляемости больного.
  • Разной степени отёки стоп.
  • У основания пальцев появляются натоптыши и потёртости.
  • Возникают определённые неудобства, связанные с работой опорно-двигательного аппарата.

Все эти моменты отрицательно влияют на получаемую нагрузку опорно-двигательного аппарата. Нагрузка существенно увеличивается, что ведёт к развитию остеохондроза и суставных артрозов.

В современной медицине поперечному плоскостопию присвоены три степени градации, по нарастающей. И если первые две степени подлежат консервативному лечению, то при третьей степени придётся прибегнуть к оперативному вмешательству. Если вас заинтересовало плоскостопие, то почитайте также про травмы колена и как их избежать.

Диагностика

Правильный диагноз данного заболевания должен поставить врач-ортопед. Кроме визуального осмотра, существует несколько способов диагностирования плоскостопия:

  1. Плантография, постановка диагноза путём осмотра отпечатка ступни на листе бумаги
  2. Рентген – снимок, позволяющий наиболее полно оценить характер изменений, происходящих в стопе
  3. Электромиография – анализирует состояние мышц стоп и голени
  4. Компьютерно-аппаратный комплекс, с помощью специальной программы, выдающий всю необходимую информацию о состоянии стопы

Лечение плоскостопия

Как было написано выше, при первой и второй степени заболевания вполне достаточно консервативного лечения. Основные этапы такого лечения включают в себя следующие моменты:

  • Понижение нагрузи на стопу
  • Ортопедическая обувь. Здесь нужно учитывать индивидуальные особенности протекания заболевания, с соответствующим подбором необходимой обуви
  • В случае если одной из причин заболевания является избыточный вес больного, то следует проведение различного рода процедур, направленных на его снижение
  • Индивидуально прописанный курс лечебной физкультуры
  • Различного рода анальгетики, назначаются для снятия болевого эффекта
  • Лечебный массаж

В случае если заболевание перешло в третью степень, методы консервативного лечения уже не подходят. Необходимо хирургическое вмешательство, при котором происходит коррекция свода стопы.

Народные способы лечения данного заболевания в домашних условиях малоэффективны и в основном купируют болевые ощущения, не решая проблему радикально. К таким способам можно отнести различного рода компрессы, ванны для ног на основе разного рода лекарственных трав.

Заключение

Главный вывод, который можно сделать из всей перечисленной информации, здоровье Ваших ног во многом зависит от Вас самих. Правильно подобранная обувь, отсутствие избыточного веса, двигательная активность – существенно снизит риск заболевания. Поперечное плоскостопие, лечение в домашних условиях вполне реально и целиком зависит от Вас.

На этом я прощаюсь с Вами, подписывайтесь на обновления, делитесь ссылками со своими друзьями. Жду ваших комментариев. До новых встреч!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Подписка на блог

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 3

  1. Валя

    Все лето проходила в сандалиях на плоской подошве, после долгой ходьбы побаливают ноги в районе икр и стоп, возможно, у меня плоскостопие. Купила специальные лечебные стельки для обуви.

    Ответить
  2. Светлана

    У меня тоже есть плоскостопие, из-за этого ноги к концу дня всегда отекают и болят. Сейчас начала делать массаж стоп и стоять на апликаторе Кузнецова, благодаря этому улучшилось кровообращение, я чувствую легкость в ногах и свод стопы поднялся.

    Ответить
  3. tigranjan.stanislav

    Лечение, вне всяких сомнений возможно, согласен с вами Владимир Манеров. Однако при плоскостопии травматическом, я бы таки рекомендовал обратиться к специалистам, лучше в ЦИТО.

    И самое главное. Прежде всего необходимо произвести полную диагностику заболевания. Есть ли диабет? Какая степень плоскостопия? Есть ли вросший ноготь, осложнения и проч.

    Ответить

Оставить комментарий:

Вы можете подписаться без комментирования: