moretesto

Отзывы о шокодиете

  • Сложность: Сложно
  • Обсудить на форуме

Шоко диета – разновидность экспресс-диеты, считается экстремальным и быстрым способом сбросить лишний вес. Придерживаться ее можно не более 7 дней, за это время можно сбросить до 7 кг.

Различают питьевую и пищевую системы шоколадного питания. В первом варианте необходимо полностью исключить любую твердую пищу и пить несладкие какао, горячий шоколад, кофе и обычную воду на протяжении всего времени. Во втором – в течении дня разрешается съесть стограммовую плитку шоколада за 2-5 раз. В обоих случаях похудение происходит из-за очень низкого дневного калоража — буквально до 600 калорий при средней дневной норме 2000.

Переносится такое похудение трудно, настолько голодный рацион не всем под силу. Но вес действительно уходит быстро, в первую очередь из-за потери жидкости, как и во всех экспресс-диетах.

В большинстве случаев он возвращается назад как только восстанавливается водный баланс в организме. Если при выходе из этой системы питания не переходить плавно на сбалансированное здоровое меню, можно набрать не только сброшенное, а еще и сверху несколько килограмм.

Подойдет этот способ всем, кому нужно быстро прийти в форму перед важным событием.
Противопоказаниями являются любые заболевания в острой или хронической форме и индивидуальная непереносимость какаосодержащих продуктов.

Видеообзор

Отзывов: 15

  1. Карина

    Достоинства: Вкусно

    Недостатки: Голодно и однообразно

    На такой шокодиете я смогла продержаться только два дня, похудела почти на килограмм, но потом его же и быстро набрала. Не знаю, какой будет результат через неделю, но это очень сложно.

  2. Макс Гейнер

    На что только не пойдут девушки что бы не отказывать себе во вкусняшках. Конечно же похудеть так можно, просто за счет низкого колоража. Но это мягко говоря не полезная диета, так как тело не получает нужное количество аминокислот и витаминов. Но применять её дело добровольное.

  3. Домашняя Качалка

    Забавная диета, ничего не скажешь. Так похудеть конечно можно, но эта красота может боком выйти по здоровью. Эту диету можно отнести к монодиетам. Сумасшедший способ быстро похудеть. Хотя милые дамы ещё и не на такие жертвы готовы пойти.

  4. Ирина Калинина

    Достоинства: быстрый сброс веса

    Недостатки: потом набор лишнего веса

    Сидела я на такой диете 4 дня. Нужно было влезть в чуть маловатое платье. Ела только шоколад. Похудела на два килограмма. В платье влезла, все прошло хорошо. Но после, когда стала питаться как обычно набрала аж 3 кг. Не советую такую диету.

  5. Миша Огурцов

    Диета чисто для домохозяек, так как работать или просто быть активным при такой диете невозможно, катастрофически мало калорий, ни говоря уже о необходимых нутриентах. Но как временный, радикальный способ похудеть она конечно сработает, но нужно с осторожностью её использовать что бы не навредить организму.

  6. Татьяна

    Достоинства: Не очень

    Название звучит сладко, но после такой диеты шоколад возненавидишь надолго - может, в том толк будет. Не будешь есть сладкого. ) Это только кажется, что вкусная диета, но шоколад же не будешь есть сколько влезет.

  7. Олеся

    При таком дефиците калорий неизбежно последует снижение веса и потеря будет весьма ощутимой, это правда. А дальше уже зависит от тебя вернешься ли ты к образу жизни до шоколадной диеты, либо это тебя воодушевит на занятие спортом, как пример.

  8. Виктор

    Я считаю, что к такой диете стоит прибегать только в крайних случаях, поскольку резкое похудение может негативно сказаться на здоровье человека, а потому к этой диете стоит присмотреться серьезнее.

  9. Макс Гейнер

    Очень странная диета, чего только не придумают и главное зачем. Конечно похудеть так можно, но и вреда своему организму можно не мало причинить. Ни кому не советовал бы так питаться, уж очень жестко.

  10. Ирина Калинина

    Достоинства: помогает

    Недостатки: трудно выдержать

    Шок диета тяжелая и не каждому дано ее выдержать. Лично я всего продержалась три дня. И то сбросила 2 килограмми. Ела горький шоколад. А вообще я не сторонница диет, лучше с диетологом разработать рацион правильного питания.

  11. Марина

    Достоинства: Нет

    Недостатки: Количество полезных продуктов

    Не думаю, что это хорошая диета. Особенно, если учитывать, что она, вероятнее всего, предназначена для сладкоежек. Про шоколадные диеты я слышала ранее, доля шоколада в них была значительно меньше, а сам шоколад был исключительно темный. Хоть диета и рассчитана всего на одну неделю, но за этот период организм не будет получать полезных веществ, что может нанести ему вред.

  12. Elena Romanova

    Если только на неделю, то ладно, можно и помучится. Хотя за неделю сильно не похудеешь, а вот пострадать от голода придется. По мне так лучше рассчитать БЖУ, есть меньше углеводов и таким образом худеть.

  13. Irina Petrova

    Достоинства: Вкусно

    Недостатки: Надоест сладкое

    Любопытная диета, никогда про такую не слышала. Надо попробовать. Только семь дней мне, наверное, не продержаться, надо сначала попробовать дня три. Хорошая подготовка к Новому Году!

  14. Даниил Романов

    Безумная диета, это чисто женская диета, так как женщины как правило безумствуют со своим питанием. Пользы от такого питания ждать не стоит, главное что бы диета вреда не принесла, так что тут нужно внимательно прислушиваться к своему организму.

  15. Ирина Калинина

    О шоколадной диете много говорят и пишут. Одни считают ее безвредной, другие категорически настроены против нее. Диета для меня оказалась невыполнимой. Я продержалась всего три дня. Постоянно хочется пить. Мне кажется от нее вес больше наберешь, так как жидкости в организме скапливается много. Я бы не рекомендовала.