Видео с гимнастикой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

видео гимнастика при остеохондрозе шеи

Добрый день, мои уважаемые читатели, все те, кто думает о себе и заботится о своем здоровье! Сегодня мы поговорим о заболевании позвоночника – шейном остеохондрозе. Что это за болезнь такая, которая не щадит ни пожилых, ни молодых людей?

Озвучим коротко. Этому недугу подвержены люди с 25 лет. После пятидесяти его диагностируют у каждого второго человека. Начинается остеохондроз с поскрипываний при вращении головой. Дальше присоединяются боли в шее, развивается ее малоподвижность.

Согласитесь, приятного мало. И все это нужно непременно остановить и устранить. Одним из эффективных элементов комплексного лечения заболевания является гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника видео. Поинтересуйтесь, возможно, это окажется полезным для вас!

Причины возникновения

остеохондроз шейного отдела позвоночника

Теперь более подробно. Причин, по которым может возникнуть остеохондроз, достаточно много. К ним относятся:

  • Наследственность.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Долгое нахождение в неудобной позе.
  • Травмы позвоночника.
  • Лишний вес.
  • Плоскостопие.
  • Стрессы.
  • Переохлаждение.
  • Неправильные подушки.

Что-то из вышеперечисленного присутствует в вашей жизни? Тогда внимательно прислушайтесь к себе и задумайтесь, если обнаружите следующие признаки:

  1. Боли в шее и руках.
  2. Боли в шее при разных движениях головы.
  3. Тугоподвижность в шее.
  4. Онемение в руках и ногах.
  5. Появление шейного горба.
  6. Шум в ушах.
  7. Снижение остроты слуха и зрения.

Нашли один или несколько симптомов? Тогда время не грустить, а время действовать! Обследуйтесь у врача, примите его советы и рекомендации, измените образ жизни и, конечно, занимайтесь физкультурой!

Видео гимнастика

Шею нужно будет тренировать каждый день. И упражнения для этой части тела обязательно включить в комплекс своих занятий. А результат не заставит себя ждать. Благотворное действие гимнастики скажется на уменьшении или полном уходе болевых ощущений. Мышцы не будут напряжены, кровообращение в шее улучшится. Но не переусердствуйте! Если вы делаете упражнения и возникли боли, не увеличивайте нагрузку, дайте отдохнуть своему организму.

Обратите свое внимание на видео курс «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОЙ ШЕИ», в котором подробно рассказывается о том, как избавиться от болезни в шеи.

упражнения дома для шеи

Узнать о курсе подробнее »»

На сегодня все, дорогие читатели. Надеюсь, что из моего материала вы почерпнете для себя немало полезного, подпишетесь на обновления и будете в курсе самых свежих новостей. Если статья понравилась, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях или оставьте отзыв в комментариях.

Желаю всем жить без болей! И пусть вас окружает как можно больше здоровых людей!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

С уважением, Владимир Манеров

Подписка на блог

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Оставить комментарий:

Вы можете подписаться без комментирования: