moretesto

Видео с техникой массажа при шейном остеохондрозе

массаж шейного остеохондроза

Здравствуйте, дорогие читатели блога. Сегодня, мы затронем тему, которая интересна для многих. Мы поговорим о шейном остеохондрозе. Здоровье – это самое главное, а когда нас беспокоит такой недуг, жизнь превращается просто в кошмар. Как побороть болезнь при помощи массажа?

Можно сделать массаж шейного остеохондроза в домашних условиях, видео вам в этом поможет.

Почему не рекомендуется делать операцию?

Часто после операцию дают вторую и третью группу инвалидности. Так как это понимать, если до операции инвалидности не было? Дело в том, что хирургическое вмешательство в позвоночник шейного отдела влияет негативно. Именно поэтому нужно делать всё возможное для того, чтобы дело не дошло до операции.

Самое лучшее с чего стоит начать при лечении, это массаж шейного остеохондроза в домашних условиях, видео показывает всё в мельчайших подробностях, а также делать зарядку для шеи. Сегодня остеохондрозом страдает и молодежь. Но почему же, спросите вы? Всё дело в том, что современная молодёжь мало двигается и много сидит за компьютером. Также молодежь подвержена остеохондрозу грудного отдела позвоночника.

Массаж

Для начала, массаж начинаем с активного растирания. Акцент должен быть сделан на межлопаточную область и плечи. Интенсивное растирание до появления лёгкого покраснения приводит к улучшению кровообращения в этой области, что непосредственно влияет на выздоровление.

Шейный остеохондроз, это поражение позвоночника, поэтому запомните, что главное это интенсивный массаж именно в этой области. После растирания делаются обхватывающие выжимания, затем переходим к разминанию. Нужно хорошо массажировать трапециевидные мышцы и аккуратными движениями сделать массаж шеи.

боли в шеи

Из-за того, что спазмы шеи могут травмировать лопатки, её необходимо двигать или попросту мобилизовать. Запомните, что если вам этот массаж делает кто-то, не молчите о боли. Массаж при шейном остеохондрозе не должен приносить боль. Конечно, из-за воспаления мышц будет некий дискомфорт, но никто никого не заставляет обладать мужественным терпением.

Массаж на начальных стадиях остеохондроза не требует интенсивного лечения, достаточно будет каждый день до прекращения боли выполнять массаж со всеми вышеперечисленными правилами. Главное не запускать своё здоровья до такого состояния, чтобы ничего уже нельзя было сделать.

Видео

Хочу также посоветовать замечательный видеокурс «Секреты здоровой шеи», в котором подробно автор рассказывает и показывает все необходимые упражнения для лечения остеохондроза.

упражнения дома для шеи

Узнать о курсе подробнее »»

Уважаемые читатели, берегите своё здоровье и заботьтесь о нём! Делитесь с этим видео с вашими друзьями и близкими, подписывайтесь на мой блог и оставляйте комментарии, любой вашей активности я буду рад и признателен!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

С уважением, Владимир Манеров

Подписка на блог

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 1

  1. Анжелика

    Как я мечтаю о таком массаже и давно. Мучаюсь с шейным остеохондрозом много лет. Делаю массаж сама и немного круговых движений пока голова не закружится. Совсем нет времени на себя. Наверное это возрастное и не лечится.

    Ответить

Оставить комментарий:

Вы можете подписаться без комментирования: