Как правильно делать отжимания в стойке на руках?

Привет, народ. Как успехи в тренажерном зале? Хотите разнообразить свои занятия? Тогда обратите внимание на отжимания в стойке на руках. Ниже я расскажу, как делать это упражнение, на что оно влияет, и…

Техника выполнения упражнения разводка гантелей на скамье

Пссс! Парни, не желаете немножко узнать, что такое разводка гантелей лежа на скамье? Тогда здорово всем. Сейчас я начну рассказывать об этом упражнении, целесообразности его применения, технике и ошибках. Собственно, давайте приступать.…

Как правильно закаливать ребенка?

Друзья, всем привет. У кого есть дети? Наверняка статья «Закаливание ребенка: с чего начать» Вам поможет значительно уменьшить простуды Вашего чада. Из нижеизложенного материала Вы узнаете, как правильно подойти к закаливанию ребенка…

Выпрямляем осанку и укрепляем спину вместе

Салют, ребят. Как спалось этой ночью? Я, перед тем, как заснуть, обычно просматриваю пару видео роликов малоизученных мной упражнений или тем. Недавно захотелось обновить информацию на тему «Как выпрямить осанку и укрепить…

Как укрепить руки, чтобы не висела кожа?

Привет. Вы сейчас в блоге «Про Твой Спорт», где я собираюсь дать упражнения для рук, чтобы не висела кожа. В статье описаны упражнения, позволяющие привести в норму собственные руки, также освещены причины…

Как правильно выполнять упражнение выход силой на две руки?

Привет, друзья. Очень хотел бы Вам рассказать за выход силой на две руки: техника. Это одно из базовых и, наверное, любимых упражнений турникменов я научился делать уже давно. Теперь хочу научить Вас.…

Табата что это за тренировка?

Хотите похудеть или подкачаться, но времени на походы в зал нет? У меня есть для Вас один вариантик! И это Табата упражнения для похудения для начинающих. Добрый день, уважаемые подписчики и читатели…

Составляем распорядок дня ЗОЖ для мужчин и женщин

Здесь могло быть какое-то оригинальное приветствие, но нет – всего лишь «Здравствуйте, друзья». Как-то мало информации на моем ресурсе о правильном режиме дня. Поэтому я для Вас написал статью «Распорядок дня для…

Что такое гипертрофия мышц простым языком

Здравствуйте, мои многоуважаемые подписчики и гости блога. И тема этой статьи – «Гипертрофия мышц: что это такое». Из материала Вы узнаете, каких видов бывает гипертрофия, что, собственно, значит этот термин, благодаря чему…

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины

Поясница – это одна из лидирующих проблемных зон в теле современного человека. Всему виной – работа за компьютерами. Добрый день, честной народ. Сегодняшняя тема обсуждения – это гимнастика для укрепления мышц спины…