Как правильно выполнять упражнение выход силой на две руки?

Привет, друзья. Очень хотел бы Вам рассказать за выход силой на две руки: техника. Это одно из базовых и, наверное, любимых упражнений турникменов я научился делать уже давно. Теперь хочу научить Вас.…

Табата что это за тренировка?

Хотите похудеть или подкачаться, но времени на походы в зал нет? У меня есть для Вас один вариантик! И это Табата упражнения для похудения для начинающих. Добрый день, уважаемые подписчики и читатели…

Составляем распорядок дня ЗОЖ для мужчин и женщин

Здесь могло быть какое-то оригинальное приветствие, но нет – всего лишь «Здравствуйте, друзья». Как-то мало информации на моем ресурсе о правильном режиме дня. Поэтому я для Вас написал статью «Распорядок дня для…

Что такое гипертрофия мышц простым языком

Здравствуйте, мои многоуважаемые подписчики и гости блога. И тема этой статьи – «Гипертрофия мышц: что это такое». Из материала Вы узнаете, каких видов бывает гипертрофия, что, собственно, значит этот термин, благодаря чему…

Комплекс упражнений на укрепление мышц спины

Поясница – это одна из лидирующих проблемных зон в теле современного человека. Всему виной – работа за компьютерами. Добрый день, честной народ. Сегодняшняя тема обсуждения – это гимнастика для укрепления мышц спины…

Как правильно выполнять упражнение жим штанги из-за головы стоя?

Какое упражнение на плечи Вам больше всего нравится? Честно признаться, я люблю махи с гантелями, но речь сегодня пойдет про жим штанги из-за головы стоя. Здравствуйте, ребят! Хотите узнать, как делать армейский…

Как похудеть при помощи соды пищевой? Рецепт

Приветствую Вас, девчонки. Обращаюсь именно к вам, потому что парням вряд ли будет интересен такой способ похудения. В этой статье я расскажу, можно ли похудеть с помощью пищевой соды. Ниже я расскажу…

Вся правда о коэнзим q10

Бонжур, дорогие читатели и постоянные «клиенты» моего блога. На повестке дня у нас коэнзим Q10, польза и вред, мнение врачей. Также Вы узнаете, для чего нужен этот коэнзим, какие функции он выполняет,…

Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса? Взрывная диета

Простые способы похудения всегда были интересны женщинам. Дорогие дамы, здравствуйте. Могу ли я Вам рассказать о еще одном способе сбросить несколько лишних килограмм? Тогда смотрите, как похудеть с помощью яблочного уксуса. Из…

Программа тренировки для девушек: тренируем руки

Девушки, Вы ищете программу тренировок для рук? Тогда Вы там, где нужно, ведь эта статья – тренировка рук в тренажерном зале для девушек. Приветствую Вас, красавицы. В этой статье выложена программа тренировок…